プロテインは腎臓に悪いって本当？適量や正しい摂取法をわかりやすく解説！
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ワルプルギスの夜とは？魔女の伝説と4月30日の不思議な風習を解説
4月30日の夜、魔女が集うとされる「ワルプルギスの夜」とは？由来や魔女伝説、焚き火の風習、現代のイベントまでをわかりやすく解説。魔女信仰や堕天使との関係にも注目！
カフェインの適量と摂りすぎのリスク｜カフェイン中毒の症状と予防法をわかりやすく解説
カフェインの適量は1日400mgが目安。摂りすぎると不眠や胃痛の原因に。この記事ではカフェインの効果と中毒のリスク、ノンカフェイン飲料の選び方まで詳しく解説します。
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