「170cmって高いの？」「日本人女性でそんなに背が高い人は珍しいの？」
そう感じたことがある方も多いのではないでしょうか。
この記事では、女性の高身長は何cmからかという素朴な疑問に答えるとともに、日本人女性の身長データ、体型に対する社会的視線、そして高身長ならではの悩みや魅力についても詳しく解説します。身長にまつわる不安を前向きに変えるヒントが詰まっています。
結論：日本人女性では170cm以上が「高身長」とみなされる
厚生労働省の「国民健康・栄養調査（2021年）」によると、日本人女性（20歳以上）の平均身長は約158.0cm。この統計から見ても、170cmという身長は明らかに「高い」部類に入ります。
12cmも平均を上回るため、実際の見た目でも「背が高い」と印象づけられやすく、170cmを一つの目安として「高身長」と判断されることが多いのです。
日本人女性の身長分布データから見る現状
文部科学省「学校保健統計調査（2021年）」の17歳女子のデータを参考にすると、以下のような分布になります。
- 140cm未満：0.3%
- 140〜150cm未満：4.5%
- 150〜160cm未満：41.2%
- 160〜170cm未満：49.7%
- 170cm以上：4.3%
つまり、170cm以上の女性は全体のわずか約4.3％。20人に1人もいないという、明確な「少数派」と言えます。
高身長女性ならではの悩みと対策
ファッション面の悩み
高身長の女性がよく直面するのが「サイズが合わない」という問題です。
- パンツやスカートが短い
- 袖丈が足りない
- ウエスト位置が合わない
このような不満を解消するには、以下の工夫が有効です。
- トールサイズ展開のあるブランドを活用
- 無印良品、PLST、ZARAなど
- オンライン専用のトールサイズをチェック
- 通販サイトでの試着サービスを活用
- オーバーサイズやハイウエストでバランス調整
- 自分の「似合う」を見つける工夫が大切です
健康面での注意点
高身長は体への負担も比例しやすく、特に関節や腰へのストレスが見過ごされがちです。
- 姿勢の悪さ→肩こりや腰痛
- 重心のズレ→足の疲れやすさ
対策としては以下の習慣がおすすめです。
- 体幹を鍛える（ヨガ・ピラティス）
- 背中と腰を意識したストレッチ
- ビタミンDやカルシウム摂取で骨を強化
- 自分に合った靴選び（ヒールやインソール）
精神的なプレッシャー
「背が高いから目立つ」「女らしく見えない」「ヒールを履くのが恥ずかしい」など、外見に対する価値観がプレッシャーになることもあります。
これは日本社会に根強く残る「女性＝小柄」という無意識のイメージに起因している場合が多く、以下のようなマナーの背景と密接です：
このような社会的背景を理解することで、身長に対する悩みも「個性のひとつ」として受け入れやすくなります。
高身長は魅力の一つ。自信に変える視点を持とう
高身長の女性はモデルやスポーツ界で重宝されるように、圧倒的な存在感とスタイルの良さがあります。
170cmを超える女性は4％以下。少数派だからこそ、「他にない魅力」とも言えます。
- バランスの良いシルエット
- 存在感のある佇まい
- ヒールやワイドパンツも映える着こなし
これらは「欠点」ではなく、むしろ強みです。
まとめ
- 日本人女性の平均身長は約158cm
- 170cmは「高身長」と見なされる水準
- 170cm以上の女性は全体の4.3%
- 圧倒的少数派であり、目立つ存在
- ファッション・健康面で特有の悩みがある
- トールサイズや体幹トレーニングで対策可能
- 社会的イメージに縛られすぎないことが大切
- 身長もあなたの魅力のひとつです
身長は変えられなくても、受け止め方は変えられます。あなたらしいスタイルと心の姿勢を大切にしてください。
