認知症とは何か？原因・予防・食事・若年性まで網羅的に解説する完全ガイド
認知症の確率や原因、予防法、若年性認知症の実態、効果的な食事までを網羅的に解説。認知症を正しく理解し、今からできる対策を一緒に考えましょう。
食生活
肝臓の役割とは？沈黙の臓器が果たす重要な働きと病気を防ぐ生活習慣
肝臓はなぜ沈黙の臓器と呼ばれる？代謝・解毒・胆汁生成など多彩な働きと、脂肪肝から肝硬変までの進行リスク、生活習慣でできる予防策をわかりやすく解説。肝機能を守る生活改善のヒントも紹介。
ウサギにニンジンは危険？実はおやつレベルだった理由をわかりやすく解説
「ウサギ＝ニンジン」というイメージは本当？実はニンジンは“おやつ”扱いで、与えすぎると肥満や消化不良の原因に。野生の食生活や馬との比較を通じて、ウサギにとって健康的な食事の与え方をわかりやすく解説します。
チアシードはなぜ流行が終わったのか？理由をわかりやすく解説
チアシードはなぜ急速に流行し、そしてなぜあっという間に姿を消したのか？栄養価・科学的根拠・消費者心理・経済要因まで網羅し、ブームの全体像をわかりやすく解説します。
カンパンの栄養やカロリーは？夜食やオヤツには向いていない？わかりやすく解説
カンパンは非常食として便利ですが、実は高カロリーで栄養バランスが偏っており、夜食やおやつには不向きです。この記事では、カンパンの栄養成分や正しい使い方、日常での注意点をわかりやすく解説します。
ヴィーガンとベジタリアンの違いとは？目的・ルール・ライフスタイルまでわかりやすく解説
ヴィーガンとベジタリアンの違いを栄養・思想・生活面からやさしく解説。動物性食品を避ける理由や実践方法、外食時の工夫まで、信念ある食の選択をサポートします。
天ぷらは健康に悪い？食べすぎのリスクと上手な付き合い方を徹底解説
天ぷらは本当に体に悪い？高カロリー・油の影響・小麦粉の注意点などを徹底解説し、健康的に楽しむための5つのポイントも紹介。天ぷらの具材やマナー、歴史、まとめ記事への深掘りもできる実践ガイド。
ジャンクフードを食べるとなぜ喉が乾く？原因と今すぐできる対策を徹底解説！
ジャンクフードを食べると喉が乾くのはなぜ？その原因は塩分・糖分・添加物にありました。この記事では、科学的な理由とともに、今すぐできる対策やおすすめの飲み物を紹介します。関連する食の健康情報へのリンクも豊富に掲載。
なぜ人は認知症になるの？原因・予防・接し方までやさしく解説
認知症の原因・種類・予防法・治療の可能性をやさしく解説。食事・運動・睡眠・交流が予防のカギ。本人や家族が安心して暮らすために大切な接し方も紹介します。
認知症は何人に1人が発症する？年代別の確率と人種によるリスク差をわかりやすく解説
認知症は何人に1人が発症する？年齢別の確率や人種差、日本の現状、予防法までを網羅的に解説。若年層のリスクや生活習慣の重要性も含めて徹底的に理解できます。