こんにちは！今日は、おじいちゃんやおばあちゃんによく見られる「認知症」について、わかりやすく説明するね。難しい言葉は使わないから、しっかり読んでみてね。
認知症って何？
認知症は、脳の病気なんだ。脳が少し壊れてしまって、物事を覚えたり、考えたりするのが難しくなってしまうんだよ。例えば、さっき食べたご飯のことを忘れちゃったり、家族の顔がわからなくなったりすることもあるんだ。
どうして認知症になるの？
認知症になる理由はいくつかあるよ。
- 脳の中の大切な細胞が減ってしまう
- 脳の血管が詰まったり、破れたりする
- 脳の中に悪いタンパク質がたまってしまう
これらの理由で、脳がうまく働かなくなってしまうんだ。
認知症を防ぐにはどうすればいいの？
完全に防ぐことは難しいけど、なりにくくすることはできるよ！
- バランスの良い食事を食べる
- 毎日体を動かす
- 頭を使う趣味や勉強をする
- よく寝る
- タバコを吸わない、お酒を飲みすぎない
- 楽しく過ごして、ストレスをためない
こういうことを心がけると、認知症になりにくくなるんだ。
認知症は治らないの？
残念ながら、今のところ完全に治す方法はないんだ。でも、早く見つけて治療すれば、症状が悪くなるのを遅くすることができるよ。
お医者さんがくれる薬を飲んだり、楽しい活動をしたりすることで、認知症の人の生活が少し楽になるんだ。家族やまわりの人たちが優しく接することも、とても大切だよ。
まとめ
認知症は怖い病気に聞こえるかもしれないけど、誰にでも起こる可能性がある脳の病気なんだ。でも、健康的な生活を送ることで、なりにくくすることができるよ。
認知症の人を見かけたら、優しく接してあげてね。みんなで助け合える社会を作ることが大切なんだ。
最後に、認知症についてもっと詳しく知りたい人には、この本がおすすめだよ。
マンガで楽しく学べるから、きっと役に立つと思うよ！
