筋肉不足

痩せているのに脂肪肝？BMI正常でも脂肪肝になる原因を徹底解説。隠れ肥満・筋肉不足・糖質中心の食生活・体質などの背景と改善策をわかりやすく紹介。生活習慣を整えて肝臓を守る方法も詳しく解説します。