健康・医療

寝返りの回数や動き方は、睡眠の質や健康状態に大きく関わります。この記事では、寝返りのメリット・多すぎ少なすぎのリスク・快適に眠るための環境や寝具選びを、睡眠科学の視点からやさしく解説します。

心の痛みにロキソニンなどの痛み止めは効くのか？脳科学と医学の観点から、そのメカニズムと研究結果をわかりやすく解説。心の回復に必要なケアと向き合い方も紹介します。

双極性障害（躁うつ病）の特徴・原因・治療法・名称変更理由までをわかりやすく解説。薬物治療・心理療法・生活リズム管理・家族支援の重要性も紹介。偏見なく正しく理解しよう。

痩せているのに脂肪肝？BMI正常でも脂肪肝になる原因を徹底解説。隠れ肥満・筋肉不足・糖質中心の食生活・体質などの背景と改善策をわかりやすく紹介。生活習慣を整えて肝臓を守る方法も詳しく解説します。

脂肪肝にバナナやヨーグルトは本当に効果がある？最新の科学的知見をもとに、選び方・摂取量・注意点をわかりやすく整理。腸内環境改善や糖質管理のコツまで徹底解説します。

脂肪肝は初期症状が出にくく放置は危険。原因・進行リスク・肝硬変への移行メカニズムをわかりやすく解説し、最新の食事・運動改善法を具体的に紹介。今日から始める脂肪肝対策。

年齢とともに太りやすくなるのは本当？その理由は基礎代謝の低下や筋肉減少、ホルモンの変化など体内の仕組みにあります。この記事では、同じ生活習慣でも太ってしまう原因と、年齢に合った食事・運動・睡眠習慣の整え方を解説します。

歯の麻酔後の食事はいつから？しびれが残る状態でのリスク、食事を始めるタイミング、口腔ケアとの関係などを徹底解説。歯の健康を守るために大切なポイントをわかりやすく紹介します。

バセドウ病は本当に治らない？そんな疑問をもつ方へ。症状・原因・治療法・再発率まで、医学的根拠に基づいてやさしく解説。ホルモンや生活習慣との関係も詳しく紹介します。

美容皮膚科と共同開発された「GLUTA-C-on」は、日本製グルタチオンサプリ。抗酸化作用で知られるグルタチオンの役割、サプリとしての注意点、配合成分やレビューまで正確に解説。薬機法と信頼性に配慮したインナーケア記事。