健康

歯科医師の友人から聞いた、電動歯ブラシ用歯磨き粉と普通の歯磨き粉の違いを詳しく解説。研磨剤の量、泡立ち、使用感の違いや、電動歯ブラシでの使用時の注意点を紹介。おすすめの電動歯ブラシ用歯磨き粉「GUM(ガム) 電動歯ブラシ用ハミガキ」の特徴も含め、正しい歯磨き方法と製品選択のポイントを伝える記事。

寝たきりになると、人間は1週間で筋力の約10～15%が失われ、犬は人間と同程度かやや速いペースで筋力が低下します。筋力低下のメカニズムや、予防策、リハビリの重要性について解説します。

睡眠不足になると甘いものが食べたくなるのはなぜ？ホルモンバランスの乱れやエネルギー不足など、その科学的な理由を解説。個人的な経験も交えながら、対処法も提案します。

食物アレルギーは治るのか、免疫力を高めることで予防や治療は可能なのかを解説。食物アレルギーのメカニズムや治療法、向き合い方についてお伝えします。

当帰の効能と使い方について詳しく解説。貧血、月経不順、更年期障害など女性の健康維持に欠かせないハーブ。美肌効果や歯周病予防も。飲み方や歯磨き粉としての使用法、注意点も紹介。

暗い部屋でのスマホ使用が目に与える影響と対策について、科学的根拠と実践的なアドバイスを交えて解説。ブルーライトカットメガネの活用法も紹介。

プロテインの適量と腎臓への影響について解説。プロテインが腎臓に悪いという話は本当なのか、科学的根拠に基づいて説明します。また、プロテインを安全に摂取するためのポイントも紹介。

小学生向けに、糖質と糖分の違いをわかりやすく解説します。それぞれの特徴や体への影響、健康になるためのアドバイスを紹介します。

熱中症の基礎知識をわかりやすく解説。症状や段階、致死率、危険な気温の目安、予防法、対処法など、熱中症について知っておくべき情報をまとめました。夏を快適に過ごすための必読記事です。