プロテイン

テストステロンの基本から効果まで、わかりやすく解説。男性ホルモンの役割、筋肉や骨への影響、性欲との関係、気分への可能性のある効果など、3分で理解できる内容です。テストステロンの測定方法、健康的に保つ方法、注意点も詳しく紹介しています。

プロテインの適量と腎臓への影響について解説。プロテインが腎臓に悪いという話は本当なのか、科学的根拠に基づいて説明します。また、プロテインを安全に摂取するためのポイントも紹介。