血行促進

カラシは体にいい？原料・栄養・健康効果・食べすぎリスクまでわかりやすく解説。アリルイソチオシアネートによる消化促進・抗菌作用・血行改善の効果、適量の目安や活用方法まで徹底紹介。マスタードとの違いも解説。