おやつ

ジェラートの起源は古代ローマ時代まで遡ります。16世紀のイタリアで誕生し、日本には1980年代に上陸。アイスクリームとの違いや、ジェラートの魅力について解説します。素材の味わいを楽しめるジェラートの世界をのぞいてみましょう。

アイスクリームの起源は古代中国や古代ローマまで遡ります。現在のようなアイスクリームが生まれたのは16世紀のイタリア。日本には江戸時代後期に伝わり、明治時代以降に普及しました。アイスクリームの発祥から日本上陸までの歴史を解説します。

ラクトアイスとアイスクリームの違いを、カロリーや太りやすさ、健康への影響などの観点から徹底比較。どちらを選べば良いのか、選び方のポイントを解説します。

筋トレとチョコレートは無関係？実はダークチョコは筋肉回復やパフォーマンス向上に役立つ可能性があります。栄養成分・効果・活用法を筋トレ民の視点から徹底解説。高カカオチョコの意外なメリットを知れば、罪悪感なく美味しくトレーニング生活を支えられるはず。摂取タイミングや量にも注意しながら、効率よく取り入れてみましょう。