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健康 電動歯ブラシ用の歯磨き粉の秘密:歯科医師の友人に聞いてみた 歯科医師の友人から聞いた、電動歯ブラシ用歯磨き粉と普通の歯磨き粉の違いを詳しく解説。研磨剤の量、泡立ち、使用感の違いや、電動歯ブラシでの使用時の注意点を紹介。おすすめの電動歯ブラシ用歯磨き粉「GUM(ガム) 電動歯ブラシ用ハミガキ」の特徴も含め、正しい歯磨き方法と製品選択のポイントを伝える記事。 2024.06.27 健康
健康 水のpH値が健康に与える影響とその簡単な測定方法 水のpH値が人体に与える影響と、自宅で簡単に測定する方法について解説。安全で衛生的な水を飲用するために、pHの知識は欠かせません。デジタルpHメーターやテストストリップを使って、定期的に水質をチェックしましょう。 2024.06.03 健康
健康 寝たきりによる筋力低下の実態とそのメカニズム。人間と犬で筋力低下の速度は違う? 寝たきりによる筋力低下のメカニズムと影響について、人間と犬を比較しながら解説しています。筆者の個人的な経験や具体的な数値を交えることで、読者にとってより身近で理解しやすい内容となっています。また、予防法やリハビリの重要性にも触れ、実践的なアドバイスを提供しています。 2024.05.27 2024.08.21 健康
健康 睡眠不足だと甘いものが食べたくなるのはなぜ?その科学的な理由と対処法! 睡眠不足と甘いものへの欲求の関係を、科学的な根拠と個人的な経験を交えて分かりやすく解説しています。ホルモンバランスの乱れ、エネルギー不足、脳の働きの低下という3つの主な理由を説明し、読者の理解を深めています。また、対処法として十分な睡眠、健康的な間食選び、ストレス解消法の重要性を強調し、実践的なアドバイスを提供しています。最後に、バランスの取れた生活習慣の大切さを強調し、読者に寄り添った内容となっています。 2024.05.21 2024.08.21 健康
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健康 暗い部屋でのスマホ使用で目は本当に悪くなる?真相と対策を徹底解説! 暗い部屋でのスマホ使用が目に与える影響と対策について、科学的根拠と実践的なアドバイスを交えて解説。ブルーライトカットメガネの活用法も紹介。 2024.05.02 2024.07.05 健康
健康 プロテインは腎臓に悪いって本当?適量はどの程度?わかりやすく解説。 プロテインの適量と腎臓への影響について解説。プロテインが腎臓に悪いという話は本当なのか、科学的根拠に基づいて説明します。また、プロテインを安全に摂取するためのポイントも紹介。 2024.04.30 2024.06.13 健康