健康

中性脂肪は正常なのに脂肪肝と診断される理由を徹底解説。血中の中性脂肪と肝臓内の脂肪は別物で、糖質のとりすぎや運動不足、やせ型体質、飲酒などが原因となります。見た目や検査結果だけでは判断できない脂肪肝のリスクとその対策方法を、わかりやすくまとめました。予防と改善のための具体的な食事・運動のポイントも紹介。過去記事もあわせてチェックして理解を深めましょう。

寝返りを打たない人と打つ人にはどんな違いがある？この記事では、寝返りの平均回数や睡眠段階との関係、血流維持や疲労防止といったメリット、注意すべき兆候、年齢別の特徴、子どもとの違い、マットレスや環境の選び方までを徹底解説。快眠につながる「自然な寝返り」の意味をわかりやすく紹介します。

痩せているのに脂肪肝？そんな疑問に医学的根拠で答えます。太っていなくても脂肪肝になる原因には、筋肉不足や内臓脂肪の蓄積、高糖質な食生活、ホルモンバランスなどが関係しています。この記事では、痩せ型脂肪肝のメカニズムや見逃しがちなリスク要因、改善と予防の具体的な方法までをわかりやすく解説します。

脂肪肝にバナナやヨーグルトは本当に効果があるのか？この記事では、それぞれの栄養的特徴や摂取のメリット・デメリットを整理しながら、脂肪肝との関係をやさしく解説。選び方や食べ方の工夫、注意点も詳しく紹介し、日々の食生活で脂肪肝を改善する実践的なヒントが得られます。

脂肪肝はなぜ起こるのか？放置すると肝硬変や肝がんにつながるリスクもある怖い病気です。この記事では、脂肪肝の原因や進行メカニズムをはじめ、食事制限や運動による具体的な改善方法、診断の流れや注意点までをわかりやすく丁寧に解説。生活習慣の見直しで健康な肝臓を取り戻すための実践的な知識が満載です。

年齢を重ねると太りやすくなると言われますが、実は年齢そのものではなく、基礎代謝や筋肉量の変化が影響しています。本記事では、食生活や運動習慣が若い頃と同じでも体型が変わる理由を科学的に解説し、体型維持のために今からできる具体的な対策も紹介します！

アナツバメの巣エキス配合の美容ゼリーで、美容習慣を手軽に。コラーゲン・ビタミンC入り、パイナップル味のスティックタイプ。

鼻水を出しすぎると水分不足になる？鼻水の成分や体への影響、脱水症状を防ぐための対策を医学的に解説します。

最新の医学情報に基づき、胃もたれと胸焼けの違いを詳しく解説。それぞれの症状の特徴、発生メカニズム、効果的な対処法に加え、受診の目安や医師に伝えるべき情報まで、信頼できる情報をわかりやすくまとめました。

ジャンクフードを食べた後の喉の渇きの原因は？塩分・糖分の影響と、すぐできる対策を食生活アドバイザーが解説！水分補給のコツや健康的な代替メニューも紹介。