日焼け

日焼けの仕組みは？肌が赤くなり黒くなる理由を3分で解説。UVA/UVBの違い、メラニンの働き、サンバーンとサンタン、正しい日焼け止めの選び方も紹介。

意外と知られていない室内や曇りの日の日焼けリスクと効果的な対策方法を解説。直射日光以外の紫外線の影響や、曇り空でも日焼けする理由、室内での日焼けリスクについて、個人の経験を交えて詳しく紹介。毎日のUV対策の重要性と実践的な方法を提案。

日本の紫外線量のピーク時期と少ない時期を詳しく解説。地域別の違いや紫外線の危険性、効果的な対策方法を紹介。シミ、シワ、皮膚がん予防のための具体的な紫外線対策と、おすすめの日焼け止め商品も提案。季節や天候による紫外線量の変化にも言及し、年間を通じた紫外線対策の重要性を伝える。