抗酸化作用

黒烏龍茶は脂肪の吸収を抑える働きがあり、ラーメンや揚げ物と相性抜群。ポリフェノールの効果やトクホとしての信頼性、飲むタイミングや適量を解説。おすすめの飲み方と商品も紹介します。

シュウ酸とは何か？抗酸化・デトックス効果や結石のリスク、含まれる食品（ほうれん草、紅茶など）と上手な摂取法までを科学的にやさしく解説。健康的な食生活の参考に！