チョコ

チョコミントの日（2月19日）の由来と制定の経緯を解説。アメリカでの起源から日本での記念日制定までの道のり、クラウドファンディングでの成功、そしてファンコミュニティの力で実現した経緯を、分かりやすく紹介します。

筋トレとチョコレートは無関係？実はダークチョコは筋肉回復やパフォーマンス向上に役立つ可能性があります。栄養成分・効果・活用法を筋トレ民の視点から徹底解説。高カカオチョコの意外なメリットを知れば、罪悪感なく美味しくトレーニング生活を支えられるはず。摂取タイミングや量にも注意しながら、効率よく取り入れてみましょう。