中性脂肪が正常でも脂肪肝になるのはなぜ？意外な原因と対策を徹底解説
血中中性脂肪が正常でも脂肪肝は起こる？血液検査の正常値でも見逃される脂肪肝のメカニズムと、糖質・運動不足・やせ型・飲酒習慣など隠れた原因を徹底解説。改善策と予防法までわかりやすく紹介。
糖質
痩せているのに脂肪肝？体型だけでは判断できない原因と対策を徹底解説
痩せているのに脂肪肝？BMI正常でも脂肪肝になる原因を徹底解説。隠れ肥満・筋肉不足・糖質中心の食生活・体質などの背景と改善策をわかりやすく紹介。生活習慣を整えて肝臓を守る方法も詳しく解説します。
脂肪肝にバナナやヨーグルトは効果ある？最新の科学で選び方と注意点を徹底解説
脂肪肝にバナナやヨーグルトは本当に効果がある？最新の科学的知見をもとに、選び方・摂取量・注意点をわかりやすく整理。腸内環境改善や糖質管理のコツまで徹底解説します。
糖質は本当にがんを進行させる？最新の科学で読み解く糖質制限の是非と正しい理解
糖質はがんを進行させる？最新科学で正しく解説。ワールブルグ効果の仕組み、糖質制限の限界、がん予防に本当に必要な生活習慣までわかりやすく整理します。
杏仁豆腐は豆腐なの？材料や栄養、カロリーは？食べ過ぎたらどうなる？
杏仁豆腐は豆腐じゃない？その正体、材料、栄養、カロリー、食べ過ぎのリスクまで徹底解説。英語表記の理由やアーモンドとの関係も紹介。健康的に楽しむためのコツもわかります。
糖質と糖分の違いとは？似ているようで違う仕組みをわかりやすく解説
糖質と糖分は同じ？違いは？栄養学・健康管理の観点から、糖質と糖分の定義・役割・体への影響をわかりやすく整理。ダイエット・糖尿病予防の基礎知識として必見！
アップルパイのカロリーと糖質は？ダイエット中でも食べられる？他のスイーツとも徹底比較！
アップルパイのカロリー・糖質量を徹底解説！ダイエット中の注意点や他スイーツとの比較、上手な食べ方のコツまでわかりやすく紹介します。糖質オフの工夫も解説。