筋肉

短距離走の選手がマッチョなのはなぜ？その疑問に、速筋と遅筋の違いやトレーニングの内容、競技特性などの視点からわかりやすく解説。長距離選手との体型の違いや、見た目の筋肉と機能的な筋肉の違いも詳しく紹介します。走るための“機能美”に納得！

寝たきりによる筋力低下のメカニズムと影響について、人間と犬を比較しながら解説しています。筆者の個人的な経験や具体的な数値を交えることで、読者にとってより身近で理解しやすい内容となっています。また、予防法やリハビリの重要性にも触れ、実践的なアドバイスを提供しています。