代謝

気候

3分でわかる!秋になるとお腹が空く理由|“食欲の秋”の科学的メカニズムとは?

秋になると自然とお腹が空くのはなぜ?代謝アップ、ホルモンバランス、活動量の変化、旬の味覚が関係する「食欲の秋」の科学的なメカニズムをわかりやすく解説。健康的に楽しむコツも紹介します。
健康・医療

糖質は本当にがんを進行させる?最新の科学で読み解く糖質制限の是非と正しい理解

糖質はがんを進行させる?最新科学で正しく解説。ワールブルグ効果の仕組み、糖質制限の限界、がん予防に本当に必要な生活習慣までわかりやすく整理します。
食文化・歴史

一味唐辛子は健康に良い?効果・適量・栄養・食べすぎのリスクを徹底解説!

一味唐辛子は健康に良いの?効果や栄養価、ダイエットとの関係、食べすぎのリスクなどを専門的に解説。カプサイシンの作用やおすすめ商品も紹介し、料理への活用法までわかりやすくまとめます。
健康・医療

食後に体温が上がるのはなぜ?食事と代謝の仕組みをわかりやすく解説

食後に体温が上がる理由を科学的に解説!食事誘発性熱産生の仕組みや栄養素ごとの差、対策までわかりやすくまとめました。
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