おやつ

ジェラートの起源は古代ローマ時代まで遡ります。16世紀のイタリアで誕生し、日本には1980年代に上陸。アイスクリームとの違いや、ジェラートの魅力について解説します。素材の味わいを楽しめるジェラートの世界をのぞいてみましょう。

アイスクリームの起源はいつ？中国・ローマ・イタリアから日本への伝来まで、豊かな歴史をわかりやすく解説。咸臨丸での初体験から馬車道の「あいすくりん」誕生までを網羅。おすすめアイスも紹介！

ラクトアイスとアイスクリームの違いを、カロリーや太りやすさ、健康への影響などの観点から徹底比較。どちらを選べば良いのか、選び方のポイントを解説します。

筋トレとチョコレートは無関係？実はダークチョコは筋肉回復やパフォーマンス向上に役立つ可能性があります。栄養成分・効果・活用法を筋トレ民の視点から徹底解説。高カカオチョコの意外なメリットを知れば、罪悪感なく美味しくトレーニング生活を支えられるはず。摂取タイミングや量にも注意しながら、効率よく取り入れてみましょう。