調味料

ネギはただの薬味ではありません。アリシンやビタミンCなどの栄養が詰まった健康サポート食材です。この記事では、薬味としてのネギの効果と賢い使い方を解説。風邪予防・疲労回復・消化促進など、毎日の料理に生かすためのコツも紹介します。

調味料の基本から応用まで、日本の食卓を彩る調味料の世界を網羅的に解説。塩・砂糖・酢・味噌・だしの基本5種から、七味唐辛子やゆず胡椒などの薬味、麹や発酵食品、海外由来のものまで幅広く紹介。健康効果や使い分けのポイントもわかりやすくまとめています。

焼き鮭の中がピンク色だったら生焼け？寄生虫は大丈夫？この記事では、生焼け鮭の安全性とリスク、アニサキスやサナダムシの解説、正しい焼き方と対処法までわかりやすく紹介。食中毒を防ぐ知識も満載です。

かつお節の起源・製法・地域差・種類・栄養価を3分で解説！縄文時代から続く伝統と江戸時代に確立された技術、宗田節・鯖節など他の節との違いまで、和食の基盤を支える節文化をわかりやすく紹介。

赤酢と白酢の違いとは？原料・色・味・使い方・健康効果までを3分でわかりやすく解説。高級寿司に使われる赤酢と、日常使いに便利な白酢、それぞれの特徴と料理への活用法を紹介します。

かつて金と同等の価値があった胡椒。なぜここまで高価だったのか？そして、どのようにして庶民の味方になったのか？胡椒の知られざる歴史と、価値が変動した理由を徹底解説します。

しゃぶしゃぶ肉とすき焼き肉の違いは厚さだけ？調理法や使い分けのコツ、失敗しない選び方、意外な活用レシピまでを徹底解説。おすすめの割下も紹介。

ピーナッツバターは高カロリーだけど身体に良い？筋トレやダイエットとの相性は？たんぱく質・脂肪酸・食物繊維・ビタミンの栄養効果や、太りにくい食べ方、健康に役立つ理由までわかりやすく解説します。

ハチミツの栄養・カロリー・健康効果・美容への影響・摂取量の目安・太るリスクまでを専門家の視点で徹底解説。マヌカハニーやアカシア蜜の選び方も紹介。赤ちゃんへの注意点も要確認。