クリスマス

クリスマスが「めんどくさい」「憂鬱」なのは正常な反応です。その正体は「ホリデー・ブルー」。同調圧力やSNSの比較から心を守り、24日・25日を平穏にやり過ごすための「スルーする技術」とJOMO（参加しない喜び）について解説。